Randonnée en Forêt Noire « Sur les traces de mes sources de sens » en petit groupe de 10 femmes

La période qui vient de s’écouler a certainement été intense et épuisante pour vous, sur le niveau professionnel et personnel. On donne du temps à notre famille, à nos amis, à nos collègues, à notre entreprise. Parfois jusqu’à s’oublier soi-même...

Avec l’âge, nos besoins et nos envies évoluent, et parfois des événements de la vie nous poussent brutalement à nous interroger sur le sens de notre vie.

Ces changements et cette surcharge mentale nous donnent l’impression d’être dans une machine à laver en mode essorage. Conséquence : notre esprit agité nous coupe de nos sensations physiques et émotionnelles, de notre intuition et de notre créativité.

Avec comme risque de :

• s’épuiser et mettre en péril sa santé
• sentir un vide, un manque de sens et de relations profondes
• être incapable de prendre des décisions sensées
• ne pas vivre sa vie authentique mais celle des autres

Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouviez, nous vous invitons à prendre du temps pour vous.

Pourquoi devriez-vous participer à ce voyage ?

Notre randonnée de 5 jours "Sur les traces de mes sources de sens", que nous animons avec professionnalisme et bienveillance, vous donne l'occasion, étape par étape, de calmer votre mental, écouter ce que votre cœur et votre corps ont à vous dire pour (re)découvrir vos sens et initier un nouveau flow.  

• Où est-ce que je me situe ?
• Qu'est-ce que j'aimerais (re)faire plus souvent à l'avenir ?
• Qu’est-ce que je ne veux plus ?  

En étant clair sur ce qui vous motive et vous anime au plus profond de vous-même, vous créez les conditions idéales pour planifier et aborder la transition vers votre prochaine étape de vie de manière solide et positive : un nouveau projet que vous souhaitez réaliser depuis longtemps, une vie avec un nouveau partenaire, un long voyage, une vie plus saine, votre retraite, ou simplement être vous-même.

Quel est le programme ?

Nous organisons notre circuit de randonnée autour des 5 éléments  terre, eau, air, feu, espace. Nous dédions chaque journée à l'un de ces éléments afin de regarder notre vie sous différents angles. Pendant les randonnées, profitez de 30’ de coaching sur votre problématique personnelle. Les paniers-repas sont fournis par l’hôtel.

Après les randonnées, vous aurez suffisamment de temps à l'hôtel pour noter vos découvertes de la journée, pour vous détendre dans la grotte de sel ou dans votre chambre, pour vous offrir un soin ou un massage corporel énergique (non compris dans le prix). Après un menu sain et délicieux de 3 plats, nous terminons la journée ensemble dans la salle de réunion à 21h.

Dimanche: Arrivée

• 15h Accueil à l’hôtel nature 4 étoiles Gut Lilienfein à Wieden en Forêt Noire https://www.gut-lilienfein.de‍
• Installation dans la chambre
• 16h Briefing en salle de réunion
• 17h Mise en jambe autour de l’hôtel
• 19h Dîner en groupe (menu 3 plats, produits bio issus de la région, au choix végétarien, poisson ou viande)
• 21h Relaxation, méditation et gratitude

Lundi : L’élément Terre

• 7h30 Yoga, Introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 Petit déjeuner Vital
• 10h Départ pour le Schluchsee
• Randonnée sur le magnifique Jägersteig avec de magnifiques points de vue sur le Schluchsee, panier-repas inclus.
• 19h Dîner en groupe (menu 3 plats)
• 21h Relaxation, méditation et gratitude

Mardi : L’élément Eau

• 7h30 Yoga, Introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 Petit déjeuner Vital
• 10h Départ pour le Feldberg
• Randonnée sur le sentier rafraîchissant de la chute d'eau de Todtnau, panier-repas inclus
• Retour en fin d’après-midi en bus jusqu’au sommet du col, puis en voiture jusqu’à l’hôtel – temps pour soi
• 19h Dîner en groupe (menu 3 plats)
• 21h Relaxation, méditation et gratitude

Mercredi : L’élément Feu

• 7h30 Yoga – introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 Petit-déjeuner Vital
• 10h Départ pour le Belchen avec magnifique vue, panier-repas inclus
• Retour à l’hôtel dans l’après-midi, temps pour soi
• 19h Dîner en groupe (menu 3 plats)
• 21h Relaxation, méditation et gratitude

Jeudi : L’élément Air

• 7h30 Yoga - introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 Petit-déjeuner Vital
• 10h Départ de l'hôtel pour le sentier du Pasteur Kneipp autour de Wieden
• Retour à l’hôtel dans l’après-midi, temps pour soi
• 19h Dîner en groupe (menu 3 plats)
• 21h Relaxation, méditation et gratitude

Vendredi : L’élément Espace et départ

• 7h30 Yoga – introduction à la journée – Fin 8h30
• 8h45 Petit-déjeuner Vital et check-out
• 10h15 Ateliers de clôture « mes sources de sens »
• 13h Déjeuner en groupe
• 15h Départ

Témoignage d’une participante, Martine : « Un duo au top : de vraies pépites ! J'ai passé une semaine FOORMIDAABLE et incroyable. Je recommande cette expérience à toutes celles qui ont besoin d'une parenthèse au vert pour se retrouver, réfléchir, méditer, se détendre, marcher, rire !... de sauter le pas sans hésitation. Merci encore à Peggah et Petra pour votre professionnalisme, votre grande qualité d'écoute, votre bienveillance, l'organisation et votre disponibilité. Je rêve déjà d'un autre séjour ? ... »

Découvrez ICI l'article sur notre dernier séjour

Quel est le prix du séjour ?

Tarif: 650 Euro par personne incluant :

- l'accompagnement par Petra & Peggah, formatrices et coachs certifiées, trilingues FR, DE, EN

- 5 x séances  de Yoga

- 4 x 30’ de Coaching individuel en ‘Walk&Talk’

- 4 x Randonnées premium guidées

- 5 x séances de Relaxation-Méditation-Gratitude

- 1 x Atelier de clôture

- Utilisation de la salle de yoga et salle de réunion

En supplément : hébergement en pension complète à l‘hôtel 4-Sterne Hotel Gut Lilienfein in Wieden im Schwarzwald  - à régler directement à l‘hôtel

124,90 Euro par personne et par nuit en chambre double (+ Taxe de séjour)

140,90 Euro par personne et par nuit en chambre simple ( + Taxe de séjour)

Trajet aller-retour à votre charge – idéalement en covoiturage

Quelle condition physique faut-il avoir ?

Forme physique : pour les 4 randonnées, il est important d’être en bonne condition physique et aimer la marche en montagne. Des compétences techniques ne sont pas requises pour les randonnées, mais il faut prévoir de bonnes chaussures et éventuellement des bâtons de marche.