Pépite de Septembre - 2022

Chaque mois, nous partageons avec vous un exercice, une réflexion ou une inspiration qui vous fait avancer sur votre chemin vers une vie pleine de sens et de joie.

C’est la rentrée. Avec quel état d’esprit avez-vous repris vos activités habituelles ?

1. En faisant la tête et en traînant des pieds ?
2. Avec un grand sourire et en sautillant de joie ?
3. Ni l’un, ni l’autre. Quand faut y aller, faut y aller…

Quelle que soit votre réponse, nous vous invitons à faire cet exercice pour prendre conscience de vos ressentis et vérifier votre alignement tête-cœur-corps.

Installez-vous dans un lieu calme et cosy. Prenez votre joli cahier et votre stylo et répondez à ces quelques questions :

🤩 Qu’est-ce qui me plaît dans mon travail ou dans ma vie ?

❤️Quelles émotions agréables je ressens ?

🧍🏻‍♀️Quelles sensations agréables je ressens dans mon corps ?

🧠Quelles pensées positives émergent ?

☹️ Qu’est-ce qui me déplaît dans mon travail ou dans ma vie ?

❤️Quelles émotions désagréables je ressens ?

🧍🏻‍♀️Quelles sensations désagréables je ressens dans mon corps ?

🧠Quelles pensées négatives émergent ?

❓Cette situation me convient-elle ?

🧭Est-ce que je souhaite changer quelque chose ?

🔑Si oui, qu’est-ce que j’aimerais changer ?

✨A quoi ressemblerait ma situation idéale ?

👣Quel sera mon prochain pas pour changer ma situation ?

Si vous souhaitez aller plus loin et vous épanouir professionnellement ou personnellement, contactez-nous pour échanger. Nous serons ravies de vous accompagner dans votre bilan de compétences, votre bilan de fin de carrière ou la préparation de votre retraite.